Ayrılık Sonrası Testi

Ayrılık sonrası kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

Hala çok kötüyüm ve acı çekiyorum.

Karışık duygular yaşıyorum, ancak zamanla daha iyi hissetmeye başlıyorum.

Ayrılığı kabullendim ve yeni başlangıçlara odaklanıyorum.

Ayrılıktan sonra ne tür aktivitelere veya hobilere zaman ayırıyorsunuz?

Aktivitelere veya hobilere ilgi göstermiyorum.

Bazı eski ilgi alanlarıma geri dönüyorum.

Yeni aktivitelere ve hobilere yöneliyorum.

Kendi ihtiyaçlarınıza ne kadar dikkat ediyorsunuz?

Kendi ihtiyaçlarımı göz ardı ediyorum.

Daha fazla kendime zaman ayırıyorum.

Kendi ihtiyaçlarımı önemsiyorum ve kendime bakıyorum.

Ayrılık sonrası duygusal olarak destek arıyor musunuz?

Destek aramıyorum, sorunlarımı tek başıma çözmeye çalışıyorum.

Ailem ve arkadaşlarımla konuşuyorum.

Profesyonel destek arayışındayım, terapi veya danışmanlık düşünüyorum.

Ayrılık sonrası hedefleriniz ve planlarınız nelerdir?

Hedeflerim ve planlarım yok, geleceği düşünemiyorum.

Kısa vadeli hedeflerim var, uzun vadeli planlarımı oluşturuyorum.

Yeni hedeflere ve planlara odaklanıyorum.

Ayrılık sonrası ilişkiniz hakkında düşünme sıklığınız nedir?

Sürekli olarak eski ilişkinizi düşünüyorum.

İlişkiyi düşünüyorum, ancak artık daha az sıklıkla.

Eski ilişkim hakkında pek düşünmüyorum, yeni başlangıçlara odaklanıyorum.

Ayrılıktan ne kadar öğrendiniz ve kendinizi geliştirdiniz?

Öğrenme ve gelişme fırsatlarını göz ardı ediyorum.

Bazı dersler çıkardım ve kendimi geliştirmeye çalışıyorum.

Ayrılıktan önemli dersler çıkardım ve kendimi geliştirmeye devam ediyorum.

Ayrılığın olumlu yönlerini görebiliyor musunuz?

Hayır, ayrılığı sadece negatif olarak görüyorum.

Bazı olumlu yönleri olduğunu anlayabiliyorum.

Ayrılığın olumlu yönlerini görebiliyor ve yeni fırsatlara odaklanıyorum.

Ayrılık sonrası başkalarıyla yeni ilişkilere veya arkadaşlıklara açık mısınız?

Yeni ilişkilere veya arkadaşlıklara kapalıyım.

Yeni insanlarla tanışmaya ve arkadaşlıklara açığım.

Yeni ilişkilere ve arkadaşlıklara karşı olumlu ve hazırım.

Kendinizi gelecekte daha mutlu ve tatmin olmuş bir şekilde hayal edebiliyor musunuz?

Geleceği düşünmek beni daha çok üzüyor.

Gelecekte daha iyi bir durumda olabileceğimi hayal edebiliyorum.

Gelecekte daha mutlu ve tatmin olmuş bir şekilde hayal ediyorum.

PsikologName

PsikologNo

language